Saiba o que acontece ao beber água de
abacaxi com o estômago vazio
A
água de abacaxi tem propriedades anti-inflamatórias e depurativas. Quando a
ingerimos em jejum, estas propriedades são muito mais eficazes, já que nosso
estômago irá absorver melhor os nutrientes e aproveitar todos os seus
benefícios.
Todos nós conhecemos os grandes benefícios desta fruta
deliciosa e saudável que é o abacaxi. Pois bem, se você
gostar da fruta e ainda não experimentou a água de abacaxi, você não pode
deixar de ler este artigo.
A água de abacaxi não possui nada de açúcar e é rica em
componentes essenciais. Ela é uma opção excelente
para nos mantermos hidratados, combater a inflamação, estimular e proteger o
fígado, entre muitos outros benefícios.
É fácil de preparar e tão deliciosa que você não terá nenhuma dificuldade em
tomá-la. Não deixe de conhecer as propriedades e receitas que compartilharemos
a seguir.
Benefícios de beber água de abacaxi com o estômago vazio
Em
nosso espaço, já
recomendamos de forma regular diferentes tratamentospara depurar o organismo e
fortalecer o sistema imunológico:
·
Beber um copo de água morna com limão pelas manhãs
·
Um alho em jejum
·
Uma colher de azeite de oliva com algumas gotas de suco de limão
·
Um copo de água com uma colherzinha de bicarbonato de sódio e um
pouco de suco de limão
·
Um copo de água com mel em jejum
Bom,
uma coisa que devemos sabe é que: cada
pessoa irá se adaptar melhor a um tratamento ou a outro. Nem
todos os organismos são iguais, e certamente você também tem a sua opção
preferida: aquela que oferece o melhor resultado para você e o seu caso.
Beber
água de abacaxi é uma forma muito boa, por exemplo, de complementar os dois litros de água que
devemos consumir todos os dias.
Por ser leve, sem açúcar e por
seu sabor ligeiramente ácido, ela é muito mais agradável e cai muito bem
para todo tipo de estômago, inclusive os mais delicados e sensíveis.
Por
isso, veremos a
seguir quais são os principais benefícios da água de abacaxi.
.
Reduz
a inflamação
·
Como você já sabe, o abacaxi contém uma enzima muito
interessante chamada bromelina. A sua principal função é a
de combater a inflamação, destruindo as toxinas que atacam nossos tecidos e que
ativam a dor, os edemas e a retenção de líquidos.
·
Se bebermos água de abacaxi com regularidade, nosso corpo
certamente irá notar. Ela
é muito útil, por exemplo, se sofrermos de artrite.
·
Você pode estar se perguntando por que recomendamos beber água
de abacaxi com o estômago vazio. Bom, a nossa indicação é de que você comece o dia com um copo
de água em jejum, pois assim o estômago absorve melhor os seus
nutrientes e suas propriedades.
·
Mais tarde, e depois de ter comido, dificultamos a sua ação
depurativa e anti-inflamatória ao misturá-la com outros nutrientes. Por isso,
não hesite em tomar o primeiro copo sempre em jejum.
2.
Um
bom complemento para perder peso
Devemos
esclarecer primeiro que a
água de abacaxi, sozinha, não irá fazer com que você perca peso. É necessário manter uma dieta variada
e equilibrada para conseguir isso.
·
Somente nestes casos você poderá se beneficiar dos seguintes
aspectos:
·
Maior saciedade
·
Redução do desejo por doces
·
A tiamina presente na água de abacaxi permitirá acelerar o metabolismo do corpo
através da conversão dos carboidratos em energia
·
Hidrata o organismo
·
Proporciona micronutrientes importantes que a água, sozinha, não
oferece. Por isso, é uma boa ideia levar na bolsa todos os dias uma garrafinha
com água de abacaxi.
·
Evita câimbras e outros
problemas associados ao cansaço do dia a dia graças
ao potássio do abacaxi, muito eficaz para manter o equilíbrio de eletrólitos em
nosso organismo.
Lembre-se sempre de beber a água de abacaxi
com o estômago vazio.
3.
Cuida
do seu fígado e do intestino
·
A bromelina é uma enzima do
abacaxi que atua como um bom catalisador para o fígado. Ela
permite que ele sintetize vitaminas e proteínas.
·
Suas enzimas benéficas somadas a uma série de antioxidantes
presentes na água de abacaxi irão ajudar também a desintoxicar o corpo de
metais pesados.
·
Irá ajudar também a manter o intestino limpo.
·
Para evitar a prisão de ventre,
sempre é mais recomendável consumir a fruta em sua forma natural.
4. A água de abacaxi é boa para a tireoide
Você
sabia que o abacaxi contém iodo? Além disso, a bromelina nos protege de muitas doenças autoimunes, o que também é muito importante para
tratar os sintomas associados aos transtornos da tireoide.
Como posso preparar
a água de abacaxi?
Opção 1
Ingredientes
·
1/2 abacaxi
·
1 litro de água
Como
fazer
·
Esta opção é a mais simples e
rápida. Neste caso, basta descascar meio abacaxi, cortá-lo em
pedaços e colocá-los em uma jarra de água bem fresca.
·
Permita que o abacaxi passe a
noite inteira de molho na água. No dia seguinte, retire a
fruta (você pode consumi-la depois, se quiser) e fique com a água enriquecida.
Você pode ir bebendo ao longo de todo o dia, lembrando sempre da importância de
tomar o primeiro copo com o estômago vazio.
Opção 2
Ingredientes
·
1/2 abacaxi, incluindo a casca
·
1 pau de canela
·
1 litro de água
Como
fazer?
·
Corte o abacaxi pela metade e,
em seguida, retire a casca. No entanto,
não iremos jogar fora a casca do abacaxi. Neste caso, devemos fazer uma infusão
com a mesma.
·
Corte o abacaxi em pedaços.
·
Agora, coloque o litro de água para ferver e adicione a casca
bem limpa, o abacaxi em pedaços e a canela em pau.
·
Permita que chegue à ebulição
várias vezes e que fique, pelo menos, uns 20 minutos no fogo.
·
Depois deste tempo, deixe que a mistura descanse durante mais 15
minutos, para depois coar o conteúdo e ficar somente com a água resultante do
processo.
·
Mantenha a jarra na geladeira e
tome-a bem fresca sempre que quiser. Você vai ver como irá se
sentir muito bem!
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